Aufbau und Auffrischungskurs: Wohlbefinden – Gesundheit - Vitalität

Loslassen und Entspannen
In den „Flow“ kommen
Sich eine wertvolle Übungspraxis zum Abschalten und Energiesammeln aneignen

Mit Kurseinheiten zu je 60 min begleitet Gerlinde Laschalt, zertifizierte Lehrerin für QiGong und Sheng Zhen Meditation, Schritt für Schritt durch diesen Kurs. Es werden alle Bewegungen der Heaven Nature Form vermittelt. Zum Abschluss jeder Stunde gibt es 5 – 10 min Stille- und Entspannungsübungen zum Genießen uns Spüren.  Manche Teilnehmer bezeichnen die Stunden wie einen kleinen Urlaub, der wieder mit Freude und Motivation zurück in den Alltag führt.

Inhaltlicher Schwerpunkt liegt auf der Form „Sheng Zhen Heaven Nature (Heart Contemplation)“, eine im Stehen ausgeführte Bewegungsreihe. Die Übungen sind anmutig, manchmal einem Tanz ähnelnd und regen den Energiefluss des Körpers sowie den Energieaustausch zwischen Mensch und Natur an. Sie öffnen das Herz und bringen die Gefühle in Balance.

Auf YouTube einen Eindruck gewinnen: www.youtube.com/watch?v=32t9HgaNHlo

Dieser Kurs baut auf den Basiskurs auf. Er eignet sich auch für Wiedereinsteiger und jene, die zumindest ein paar Übungen aus dieser Form kennengelernt haben. Der Kurs ist ebenso empfehlenswert für Einsteiger mit QiGong Erfahrung, TaiChi Hintergrund oder all jene, die ein gutes Gespür für Bewegung mitbringen.

Über 6 Wochen hinweg begleitet Gerlinde Laschalt, zertifizierte Lehererin für QiGong und Sheng Zhen Meditation, durch diesen Kurs.

 6 x 60 min Onlineunterricht, der Kurs steht Ihnen ab Kauf für 3 Monate zur Verfügung.

Die Links zu den Kurseinheiten und Passwort, erhalten Sie mit Ihrer Buchungsbestätigung (Grüner Button- in der Bestellbestätigung zu finden oder dem Link in der Bestätigungs- E-Mail folgen).